Meine Arbeitsweise
Manchmal sind emotionale Herausforderungen oder Krisen zu groß, um sie alleine zu bewältigen. Sich dann Unterstützung zu holen und Hilfe anzunehmen, ist für manche Menschen ein kleiner Schritt, für manche Menschen ein großer Schritt. Veränderung erfordert Mut, nicht Perfektion sagt der Psychoanalytiker, Psychotherapeut und Psychologe Prof. Irvin D. Yalom. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, diesen Mut zu finden, neue Perspektiven zu entdecken und Lösungen zu entwickeln, die sich für sie richtig anfühlen. Mein neutraler Blickwinkel kann es Ihnen ermöglichen, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen zu erkennen und neue Wege zu Ihren Zielen zu gehen.
In meiner Praxis werden Ihnen keine Vorurteile, Bewertungen oder Diskriminierungen begegnen. Jede Person ist willkommen, unabhängig von Herkunft, Identität oder Lebensform. Dieser sichere Ort schafft Offenheit, lässt Emotionen und Ideen zu und ermöglicht echte persönliche Entwicklung.
Das Tempo und die Richtung unserer gemeinsamen Arbeit bestimmen Sie selbst. Ich verstehe mich als Ihre Begleiterin, Beraterin und Impulsgeberin, nicht als Ihre Entscheiderin.
Ich höre Ihnen erst einmal bedingungslos zu und unterstütze Sie dabei, Ihre Gefühle und Gedanken zu ordnen und möglicherweise darin Ambivalenzen zu erkennen. Gleichzeitig helfe ich Ihnen dabei, mit diesen belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen.
Gemeinsam erkunden wir, welche Veränderungen für Sie wichtig sind und ob Sie Motivation für eine Veränderung entwickeln können. Anschließend können wir einen Schritt weiter gehen, und für Sie umsetzbare Wege zu Ihrem selbst definierten Ziel zu planen.
Alle von mir angewandten Methoden und Konzepte sind evidenzbasiert - das bedeutet, dass deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist.